Bebidas sanas y naturales que te sentarán bien y sirven de alternativa para sustituir alcohol, azúcares o gas que tan mal no s hacen. Además lo podemos hacer nosotros mismos y sorprender a nuestros familiares y amigos. FACILMENTE.
La menta como sabemos es digestiva, refrescante y favorece la secrección de jugos gástricos, es decir favorece la digestión.
Combinada con la lima, cítrico muy rico en vitamoia C, da cómo resultado una bebida completísima y sana.
RECETA PARA 4 MOJITOS:
* 4 Cucharaditas de postre de hojas de menta desecada.
* 1/2 litro de agua mineral.
* 4 Limas.
* Hojas frescas de menta o de hierbabuena.
* Sirope de Salvia, azúcar moreno integral o Estevia.
A) Pon a hervir agua, una vez rompa a hervir retírala del fuego y pon la menta desecada y déja infusionar unos 10 minutos.
B) Filtra la infusión y deja que enfríe. Cuando esté tibia, ponla en la nevera y resérvala hasta el momento de preparar el mojito.
C) Ralla la piel de la lima y exprime su jugo. Machaca las hojas de menta con la ralladura de lima en el fondo de 4 vasos. Vierte el zumo de lima y endulza al gusto. Ahora llena el vaso con la infusión ya preparada de menta y disfruta de tu mojito 0´0.
Puedes hacer variaciones si le hechas hielo picado tipo granizado.
Daniel Sancho Sanz
Maestro Terapeuta Reiki Tibetano, Tradicional, Kundalini.
Terapeuta Flores de Bach
Terapeuta Reflexología.
Homeopata Titulado Universidad de León.
Masajista ayurvédico y Técnico en terapias Ayurvedicas (Padmasana Center)
(Masajes tenemos para darlos terapeuta másculino o femenina a elección del cliente)
C/ Gral Gallarza nº 27 bajo
Calahorra
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