En este artículo y aprovechando las fechas en las que estamos de Otoño, ponemos información de cómo el Ayurveda nos puede ayudar a combatir los síntomas de la gripe y los catarros de una manera sencilla y efectiva sin grandes complicaciones.
El Jengibre es un gran remedio para los resfriados entre otras muchas virtudes que otro día veremos.
Ofrecemos dos posibilidades:
Primer preparado
Mezcle en la siguiente proporción:
· 1 medida de jengibre
· 1 medida de canela
· 2 medidas de lemongrass (limoncillo o citronella)
En una taza de agua caliente, eche una cucharadita de la mezcla y déjela reposar durante 10 minutos. Fíltrela. Si quiere, cuando la mezcla esté tibia, añada una cucharadita de miel para endulzarla. Beber esta deliciosa infusión varias veces al día le ayudará a aliviar el resfriado, la gripe y la congestión.
Preparado 2
Mezcle en la siguiente proporción:
· 2 medidas de jengibre
· 3 medidas de canela
· Una pizca de cardamomo
En una taza de agua caliente, eche una cucharadita de esta mezcla y déjela reposar de 10 a 15 minutos. Fíltrela. Si quiere, cuando la mezcla esté tibia, añádale media o una cucharadita de miel para endulzarla.
Además, evite los lácteos y las bebidas frías. Beber agua caliente durante el día le ayudará a eliminar toxinas y acelerará su recuperación.
Te podemos asesorar en:
C/ Gral Gallarza nº 27 bajo
Calahorra
941897023 - 675402133
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