Consejos para viajeros
precavidos
Para los que están preparando ya su viaje de vacaciones, además de
desearles un ¡feliz viaje! voy a recomendarles algunas cosas que pueden
contribuir a que disfruten más de sus vacaciones. Se trata de prevenir o atajar
de forma natural, ciertas dolencias más frecuentes en los viajes y vacaciones.
. Si se viaja en avión y se escoge un destino de playa y piscina, hay
que cuidar de forma preventiva los oídos, ya que una otitis en medio de un
viaje, puede resultar muy desagradable. Es recomendable, antes de salir de
viaje, hacerse una buena limpieza de oídos, ya que la cera acumulada puede
absorber el agua durante el baño, hinchándose y provocando un tapón. Para la limpieza interna del oído lo
más recomendable es utilizar conos de
cera especiales que atraen la cera y suciedad hacia fuera. Yo recomiendo la
aplicación de estos conos el día antes de subirse al avión. También van bien
las gotas de aceites esenciales que ablandan el cerumen facilitando su salida y
los espráis de agua marina con aceites esenciales que reblandecen el tapón de
cera y la auto eliminan. Los que se van a pasar las vacaciones en el agua, es
mejor que utilicen los conos de cera una vez a la semana, y que se apliquen diariamente
un espray de agua de mar con aceites esenciales.
.
El cansancio provocado por el jet lag que nos produce el cambio horario puede
aminorarse mucho si tenemos la precaución de empezar a tomar melatonina 2 días
antes de salir de viaje. Eso nos ayuda a regular el ritmo de sueño y nos
adaptaremos mejor al nuevo horario. Pero no
hay que olvidar de meter en la maleta nuestros comprimidos de melatonina
porque al regreso vamos a necesitar tomarlo antes salir para readaptarnos a la
llegada.
. Para prevenir mareos en coche, autobús o barco, lo
mejor es tomar jengibre. Se pueden tomar 2
cápsulas 2 horas antes de salir de viaje y 2 más al iniciarlo.
. Para
las personas con tendencia a los gases, les recomiendo que se lleven de
vacaciones unas perlas a base de aceites esenciales de plantas
digestivas como hinojo, hierba luisa y anís, y que se tomen un par de perlas
después de cada comida para mejorar la digestión y evitar la formación de
gases. Para los que sufren problemas de acidez, lo más recomendable es llevarse
unos comprimidos de extractos de regaliz, dolomita, cola de caballo, llantén,
própolis y papaína, para diluir en la boca lentamente y atajar así los
problemas de acidez.
. Y nada más habitual e incómodo que el
estreñimiento viajero, provocado sobre todo por el cambio de horario y de
dieta. Así que lo mejor es llevarse un remedio tan antiguo y natural contra
intestinos perezosos como es el sen. Puedes encontrarlo en comprimidos mezclado
con hibiscus y hierbabuena (que mejoran su sabor) y tomar 1 comprimido por la
noche, al irte a dormir. Por la mañana podrás salir del hotel con los “deberes”
hechos.
.
Tampoco hay que
olvidarse de poner en el equipaje el remedio Bach de emergencia. Es un recurso
práctico y eficaz que sirve para calmarnos en caso de
cualquier contratiempo (mala noticia, pequeño accidente, susto, retraso del
vuelo, etc.). Se puede encontrar en forma de espray que facilita tanto su toma como su
aplicación sobre una zona afectada por un dolor.
Y recuerda que siempre es mejor que te lleves
tus propios remedios a tu destino de vacaciones, ya que no siempre te resultará
fácil encontrar el producto que tomas habitualmente.
Todo ello lo puedes encontrar o podemos asesorarte en.....
Santiveri Calahorra
C/ Gral Gallarza nº 27 Bajo
941897023 - 675402133
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